aerobicos para principiantes Trabajo de Brazo y Hombro

En el vídeo de hoy vamos a aprender algunos ejercicios para los brazos y para los hombros. La finalidad no será conseguir volumen, sino que haremos bastantes repeticiones 10 aprox) con poco peso para definir y tensar nuestros músculos.

Entrenar sin seguir una pequeña tabla o sin criterio no nos servirá de mucho, por ello, Ana os explicará en detalle como realizar todos los ejercicios.

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- Ejercicios para brazos y hombros.

aerobicos para principiantes Trabajo de Brazo y Hombro
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Sports	Upload TimePublished on 26 Jan 2016

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