aerobico em ingles Ejercicio para abdominales en plancha

Una sencilla esterilla o una alfombra es todo lo que necesitamos para ejercitar el cuerpo a través de este ejercicio en suelo. Hoy vamos a centrarnos en los abdominales, esa zona que tanto trabajo lleva, puede resultar mucho más estilizada gracias a un ejercicio específico para abdomen, veréis qué fácil y qué buenos resultados nos trae.

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Sports	Upload TimePublished on 21 Aug 2015

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