aerobico em ingles Abdominales Perfecto: Vientre plano con crunches y tijeras

Podemos hacer decenas de abdominales diarias, pero la grasa que quemaremos será poca y no veremos un abdomen definido si no combinamos con una buena alimentación y ejercicios de cardio.

Una vez que hayas hecho tus rutinas diarias de ejercicio aeróbico, te dejamos este fantástico vídeo donde Hiba nos pone al límite con unos increíbles ejercicios abdominales: crunches y tijeras. Éstas últimas, son un ejercicio abdominal perfecto para potenciar la zona baja del abdomen. Es un ejercicio que realizan mucho los deportistas de primer nivel.

Si tu objetivo es lucir un cuerpo tonificado y unos abdominales marcados, entrena con cabeza y cuida lo que comes.

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Sports	Upload TimePublished on 14 Oct 2015

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